Возможные причины развития артроза и его лечение: советы и рекомендации

Симптомы

Боль в суставах при движении — это основной признак заболевания, который заставляет многих людей обращаться за медицинской помощью. Дискомфорт чаще всего возникает при длительной ходьбе или интенсивных физических нагрузках.

Что такое артроз, объяснит врач во время диагностики. Подозрение на это заболевание может возникнуть при наличии следующих симптомов:

• Ночные боли, возникающие из-за застоя венозной крови и повышенного давления в суставе.
• Хруст, который появляется из-за трения поврежденных хрящей.
• Усиление болей при значительных нагрузках, особенно заметное при артрозе коленного сустава во время приседаний, занятий спортом (бег, прыжки, поднятие тяжестей) и переносе тяжестей.
• Метеозависимость, когда боль в пораженных суставах усиливается при изменении погоды, особенно перед дождем, сильным снегопадом или похолоданием.
• Утренняя скованность.

Врачи отмечают, что артроз может развиваться по нескольким причинам. Одной из основных является возраст, так как с течением времени хрящи теряют свою эластичность и прочность. Также важную роль играют травмы суставов, которые могут привести к их износу. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что также способствует развитию заболевания. Генетическая предрасположенность и наличие воспалительных заболеваний суставов могут усугубить ситуацию.

Что касается лечения, то врачи рекомендуют комплексный подход. Это может включать медикаментозную терапию для снятия боли и воспаления, физиотерапию для улучшения подвижности и укрепления мышц вокруг суставов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно также изменить образ жизни, включая регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, что поможет замедлить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни пациентов.

https://youtube.com/watch?v=QMsJR084qQ4

Отличие артроза от остеоартроза, ответ врача

Врач и ведущий программы о здоровье Сергей Агапкин отмечает, что термины “артроз” и “остеоартроз” обозначают одно и то же заболевание, при котором повреждается хрящевая ткань и увеличивается костная масса.

При артрозе разрушается хрящевая ткань на поверхности суставов. Это ограничивает подвижность конечностей и вызывает сильные боли. Заболевание чаще всего диагностируется у мужчин и женщин старше 40 лет. У женщин основной причиной является начало менопаузы, сопровождающееся гормональными изменениями.

Остеоартроз возникает из-за деформации суставного хряща и затрагивает костные ткани. Это приводит к поражению всего сустава и может стать причиной инвалидности.

Другие заболевания со схожей симптоматикой

Существует несколько заболеваний, симптомы которых могут напоминать артроз:

1. Периартрит плечевого пояса, остеохондроз шейного отдела, остеопороз и артрит плеча.
2. Эпикондилит локтевого сустава, деформирующий остеоартрит и ревматоидный артрит кисти.
3. Коксартроз.
4. Ревматоидный и инфекционный артрит у детей.

Артроз — это заболевание, которое вызывает много вопросов и обсуждений среди людей. Многие считают, что основными причинами его развития являются возрастные изменения и износ суставов. Однако, как показывают исследования, факторы могут быть гораздо разнообразнее. Например, избыточный вес, травмы, генетическая предрасположенность и даже неправильная осанка могут способствовать возникновению артроза.

Что касается лечения, мнения также расходятся. Некоторые предпочитают консервативные методы, такие как физиотерапия и медикаменты, в то время как другие ищут альтернативные подходы, включая народные средства и диеты. Важно отметить, что комплексный подход, включающий физическую активность и правильное питание, часто оказывается наиболее эффективным. Люди делятся своим опытом, и каждый находит свой путь к облегчению симптомов и улучшению качества жизни.

https://youtube.com/watch?v=NyUBWMbllhY

Виды артроза по локализации

Разные формы заболевания зависят от местоположения пораженного сустава. Наименее тяжелой считается плечевая форма. Артроз может проявляться в следующих областях:

• шейный отдел;
• коленный сустав (затрагивает обе ноги, степень выраженности может различаться);
• голеностопный сустав;
• тазобедренный сустав (часто встречается у пожилых людей).

Причины возникновения заболевания

Болезнь может возникать без явных причин (идиопатическая или первичная форма). Однако часто патологические процессы в организме становятся причиной вторичного артроза. Основные факторы, способствующие его развитию, включают:

• травмы (вывихи, ушибы, переломы, разрывы связок, повреждения мениска);
• врожденные аномалии суставов (дисплазия);
• нарушения обмена веществ;
• аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка);
• воспалительные процессы (острый гнойный артрит);
• инфекционные болезни (туберкулез, энцефалит, гонорея, сифилис);
• заболевания эндокринной системы (проблемы со щитовидной железой);
• гемофилия;
• возрастные изменения;
• частые переохлаждения.

https://youtube.com/watch?v=34msL4d2Cec

Диагностика

Существует несколько способов диагностики:

• рентгенографическое исследование;
• артроскопия — процедура с использованием видеокамеры, вводимой в сустав через небольшой разрез длиной 4–5 мм;
• анализ крови;
• гистологическое исследование синовиальной жидкости. При артрозе отмечается отсутствие регенерации покровных клеток, формирование атрофических ворсинок и уменьшение числа сосудов.

Степени поражения сустава

Существует классификация, которая делит заболевание на четыре степени развития.

Первая степень (болезнь не сказывается на трудоспособности):

• Небольшое ограничение подвижности сустава в одном направлении.
• На рентгеновских снимках отсутствуют костные наросты.
• Хрящевые поверхности имеют неровности.
• Начинается сужение суставной щели.

Вторая степень (влияет на трудоспособность):

• Умеренное ограничение подвижности.
• Явный хруст при изменении положения конечности.
• Частичная атрофия ближайших мышц.
• Наличие костных разрастаний (остеофитов).
• Просвет суставной щели уменьшен в 2–3 раза по сравнению с нормой.

Третья степень (потеря трудоспособности):

• Деформация сустава.
• Значительное ограничение подвижности.
• Болевые ощущения при движении и в состоянии покоя (обезболивающие средства помогают).
• Суставная щель отсутствует.
• Мышцы атрофированы.
• Закостенение суставной поверхности.

Четвертая степень:

• Выраженный болевой синдром, который не устраняется даже после приема обезболивающих.
• Полное разрушение сустава.

Основные методы лечения

Лечение артроза включает различные подходы. Для достижения эффективного результата важно использовать медикаменты и контролировать массу тела. Рекомендуются также физиотерапия и кинезиотерапия. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Медикаментозный

Основной целью терапии артроза является облегчение болевого синдрома. Для этого используются различные группы медикаментов:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак, Пироксикам и другие) доступны в форме таблеток, свечей, мазей, гелей и инъекций. Длительное использование этих средств может негативно сказаться на хрящевых тканях.

2. Кортикостероиды (Преднизолон, Метилпреднизолон, Дексаметазон и др.) применяются в тяжелых случаях для снятия боли, однако не замедляют прогрессирование заболевания. При бесконтрольном использовании могут привести к истончению хрящей.

3. Анальгетики (Баралгин, Анальгин) и спазмолитики (Мидокалм) неэффективны для снятия воспалительных процессов, но хорошо справляются с обезболиванием.

4. Хондропротекторы (Структум, Хондроксид, Хондролон и др.) являются основными средствами в лечении артроза, так как они обеспечивают хрящевые ткани необходимыми питательными веществами и способствуют регенерации клеток. Их действие не проявляется мгновенно, улучшение состояния суставов происходит постепенно. Они эффективны даже на третьей стадии заболевания.

5. Сосудорасширяющие препараты (Трентал, Теоникол) необходимы для улучшения кровообращения и снятия спазмов мелких сосудов. Они усиливают действие хондропротекторов.

Физиотерапевтический

При артрозе физиотерапия показывает высокую эффективность. Лечение включает процедуры, направленные на прогревание суставов. Сухое тепло замедляет разрушение костно-хрящевой ткани, снижает болевые ощущения и улучшает общее состояние пациента.

Для терапии данного заболевания используются следующие методы:

1. Ультразвуковая терапия. Высокочастотные звуковые волны воздействуют на ткани, вызывая множество положительных эффектов. Микромассаж согревает мышцы, улучшает кровообращение в капиллярах и ускоряет обменные процессы.
2. Электрофорез. Слабый электрический ток вводит лекарственные средства непосредственно в проблемную область, не затрагивая другие участки тела.
3. Магнитотерапия. Этот метод снижает воспалительные процессы, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и ускоряет восстановление клеток в пораженной зоне.
4. Лучевая терапия. Использует инфракрасное, ультрафиолетовое или лазерное излучение. Применяется как дополнение к другим физиотерапевтическим методам или в случаях, когда их использование невозможно.

Хирургический

Если лечение артроза не приносит ожидаемых результатов, могут быть применены хирургические методы:

1. Оперативные вмешательства. Существует четыре основных типа: суставосохраняющие, суставозаменяющие, суставорезецирующие и суставоукрепляющие. Выбор метода зависит от стадии заболевания, уровня болевых ощущений и индивидуальных характеристик пациента.

2. Пункция. Эта процедура применяется при прогрессирующем артрозе и выполняет две основные функции: уменьшает боль в суставе и снижает давление внутри капсулы, удаляя вещества, способствующие разрушению хрящевой ткани. Пункция также служит важным диагностическим инструментом. Во время процедуры, после местного обезболивания, в сустав вводятся лекарственные средства.

3. Артроскопия. Эта процедура часто проводится в амбулаторных условиях. Во время артроскопии можно удалить поврежденные участки хрящей или костей, лечить мениск, восстанавливать связочный аппарат и очищать суставные поверхности, измененные в результате артроза. Процедура выполняется под общим или местным наркозом.

4. Артротомия. Операция по вскрытию сустава выполняется, если артроскопия не дала желаемых результатов. Она показана при длительном отеке сустава и постоянных сильных болях, которые не поддаются медикаментозному лечению. Артротомия целесообразна для удаления крупных фрагментов хряща или костной ткани.

Хирургические операции по изменению положения сустава проводятся для исправления расположения костей, устранения дефектов в строении суставов или в качестве профилактической меры против артроза.

ЛФК

Лечебная физкультура может существенно повлиять на начальных этапах заболевания, когда сустав еще не деформирован. Активные движения замедляют прогрессирование болезни. Однако, если сустав уже поврежден и заболевание перешло в запущенную стадию, физические упражнения могут вызвать обострение и разрушение тканей в пораженной области.

Заниматься лечебной физкультурой следует только после консультации с врачом. Он поможет подобрать подходящий комплекс упражнений и обучит правильной технике выполнения. Первые занятия рекомендуется проводить под наблюдением квалифицированного инструктора.

При выполнении упражнений важно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Избегайте нагрузок на поврежденный сустав.
2. Умеренный темп выполнения упражнений не приводит к разрушению суставов.
3. Соблюдайте баланс между отдыхом и физической активностью.
4. Сильные нагрузки и высокая интенсивность движений могут усилить боль и вызвать отек сустава.
5. В любом положении тела следите за правильной осанкой.

Регулярные занятия лечебной физкультурой способствуют увеличению диапазона движений, расслабляют мышцы и улучшают общее состояние пациента.

Мануальная терапия

В сочетании с медикаментозным лечением артроза применяются методы мануальной терапии. Они улучшают подвижность пораженных суставов, предотвращают атрофию мышц и положительно влияют на весь организм пациента.

В ходе сеанса проводятся следующие процедуры:

1. Релаксация (полное расслабление) мышц, задействованных в работе больного сустава.
2. Низкочастотная мобилизация суставной поверхности для увеличения амплитуды движений до максимума подвижности сустава.
3. Точечный массаж по методике Шварца для достижения состояния покоя в мышцах.
4. Применение лазерной и аппаратной терапии.

Народная медицина

Народные методы лечения артроза широко применяются для стимуляции выработки коллагена, основного компонента сухожилий и хрящевой ткани. Эти средства помогают уменьшить отечность суставов и облегчить боль. В рецептах часто используются растения, такие как тимьян, сабельник, корень одуванчика, а также листья земляники, березы и кора ивы.

Существует простой и эффективный способ использования березовых листьев. Для этого нужно выбрать удобную одежду, плотно облегающую пораженную область: высокие носки или гольфы для голеностопного сустава, плотный чулок для колена и уплотненные рейтузы для тазобедренного сустава. На ночь следует обложить больной сустав листьями и надеть соответствующую одежду. Важно не обматывать ткань полиэтиленом.

Листья вытягивают соли, шлаки и холестериновые отложения из сустава, а кожа после процедуры становится гладкой и бархатистой. Рекомендуемый курс лечения — 6–7 процедур. Однако перед началом использования необходимо проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания.

В народной медицине для борьбы с артрозом также применяются мази, настои, свежевыжатые соки и компрессы, которые часто назначаются врачами в сочетании с медикаментозными средствами. Эти нетрадиционные методы направлены на уменьшение боли и отека в поврежденных суставах, восстановление тканей и улучшение общего состояния пациента.

Однако заниматься самолечением не рекомендуется, так как это может привести к осложнениям.

Необходимо ли пересмотреть рацион питания

При артрозе важно изменить рацион, чтобы улучшить обмен веществ, снизить вес при необходимости и укрепить соединительные и хрящевые ткани, а также связки. Специальной диеты не существует, но для достижения положительных результатов в лечении следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Обращайте внимание на калорийность пищи. У людей с нормальным весом она должна оставаться неизменной, а у тех, кто страдает от избыточного веса, постепенно приходить в норму.
2. Исключите жирные и копченые продукты, полуфабрикаты с усилителями вкуса, красителями и консервантами.
3. Питание должно состоять из натуральных продуктов: нежирные сорта рыбы и мяса, морепродукты, свежие фрукты и овощи, твердый сыр, сливочное масло, обезжиренный творог, орехи, куриные яйца, ржаной и отрубной хлеб, а также качественное растительное масло с ненасыщенными жирными кислотами.
4. Ограничьте потребление соли до 8 г в день.
5. Употребляйте не менее 2–2,5 литров воды ежедневно.
6. Включайте в рацион продукты с натуральными хондропротекторами: нежирное куриное мясо, хрящи, красную рыбу и твердый сыр. Увеличьте потребление желатина, который помогает нормализовать структуру хрящевой ткани и укрепить её. Для этого можно добавлять в меню желе, студни, заливную рыбу и кисели.
7. Рекомендуется проводить 2–3 разгрузочных дня в неделю, выбирая творожный, кефирный или фруктово-овощной режим.

Чем опасны разные стадии заболевания

На ранних стадиях артроза пациенты могут испытывать периодическую боль в суставах и легкое ограничение подвижности. Опасность заболевания заключается в том, что игнорирование первых признаков может привести к разрушению суставных тканей на более поздних этапах. Это может закончиться полной утратой подвижности. В зависимости от степени прогрессирования болезни и состояния суставов, пациенту может быть назначена группа инвалидности.

Профилактика

Профилактика артроза включает следующие меры:

1. Поддержание нормального веса.
2. Сбалансированное питание.
3. Умеренные физические нагрузки.
4. Защита суставов от переохлаждения.
5. Использование удобной обуви.
6. Ведение здорового образа жизни.

Заключение

Риск этого заболевания заключается в возможности полной утраты подвижности. Понимание симптомов, факторов, способствующих его развитию, и методов лечения помогает эффективно справляться с патологией на ранних стадиях.

Вопрос-ответ

Какие факторы могут способствовать развитию артроза?

Среди основных факторов, способствующих развитию артроза, можно выделить возраст, генетическую предрасположенность, избыточный вес, травмы суставов, а также длительные нагрузки на суставы. Кроме того, некоторые заболевания, такие как диабет и заболевания щитовидной железы, могут увеличивать риск развития этого состояния.

Каковы основные методы лечения артроза?

Лечение артроза может включать консервативные и хирургические методы. Консервативные методы включают физиотерапию, медикаментозное лечение (обезболивающие и противовоспалительные препараты), а также изменение образа жизни, такое как снижение веса и физическая активность. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например, артропластика или артроскопия.

Как можно предотвратить развитие артроза?

Профилактика артроза включает поддержание здорового веса, регулярные физические нагрузки, которые не перегружают суставы, а также правильное питание, богатое витаминами и минералами. Также важно избегать травм суставов и своевременно лечить заболевания, которые могут способствовать их износу.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью, но выбирайте низкоударные виды спорта, такие как плавание или йога. Это поможет укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность, что может снизить риск развития артроза.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Сбалансированное питание и контроль за калорийностью помогут сохранить здоровый вес и снизить риск артроза.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), а также антиоксиданты (фрукты и овощи). Эти вещества могут помочь уменьшить воспаление и поддерживать здоровье суставов.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте первые симптомы артроза, такие как боль или скованность в суставах. Обратитесь к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания.