Что называется запором и его причины

Понятие о нормальном стуле

Определение запора в медицинских источниках обычно представлено довольно лаконично. Запор характеризуется замедленным или затрудненным процессом опорожнения кишечника, который происходит с определенной регулярностью.

Перед тем как разобраться в сути запора, важно установить, что такое нормальный стул. Следует отметить, что физиологические нормы как по качеству, так и по количеству дефекаций зависят от возраста человека.

Запор — это состояние, при котором наблюдаются затруднения с опорожнением кишечника, что может проявляться в редких и болезненных дефекациях. Врачи отмечают, что нормальная частота стула варьируется от трех раз в день до трех раз в неделю, и отклонение от этих показателей может указывать на запор. Основными причинами этого состояния являются недостаток клетчатки в рационе, малоподвижный образ жизни, а также стресс и некоторые заболевания. Специалисты подчеркивают важность своевременного обращения к врачу, если запор становится хроническим, так как это может привести к серьезным осложнениям, включая геморрой и кишечные расстройства. Правильное питание, увеличение физической активности и соблюдение режима питья могут значительно улучшить ситуацию и предотвратить развитие запоров.

ЛУЧШЕЕ средство от запора! #здоровье #жкт #запор

Нормальный стул у детей и взрослых

Частота и консистенция стула у детей зависят от их возраста и типа питания. Новорожденные, которые питаются исключительно грудным молоком, могут опорожнять кишечник 6–10 раз в день, и их стул будет очень мягким. С возрастом малыша кал становится более плотным, и частота испражнений уменьшается. До момента, когда ребенок начинает получать прикорм (обычно в возрасте 5–7 месяцев), стул может быть нерегулярным, и промежутки между дефекациями могут составлять от 2 до 5 дней. Если при этом малыш не испытывает дискомфорта, это считается нормой.

После введения прикорма ежедневные испражнения становятся обязательными.

Современные смеси, в отличие от грудного молока, не усваиваются полностью, поэтому при искусственном вскармливании кал обычно более твердый, и дети должны опорожняться каждый день. Если этого не происходит, родителям следует обратить на это внимание.

После достижения годовалого возраста все дети начинают питаться как взрослые, и нормальным считается, если дефекация происходит 4 раза в неделю.

Для взрослых нормой считается опорожнение кишечника 2–3 раза в день. Отклонением не является, если стул нормальной консистенции появляется через день или два, при условии, что человек не испытывает дискомфорта. Признаки нормального стула включают:

• частота испражнений от нескольких раз в день до 3-4 раз в неделю;
• кал имеет мягкую консистенцию и ровную цилиндрическую форму;
• масса испражнений составляет от 50 до 250 граммов в сутки.

Причины запоров у взрослых

Механизм возникновения запоров является достаточно сложным процессом. Главные причины можно классифицировать на две основные категории:

• функциональные расстройства кишечника;
• органические расстройства кишечника.

Запор — это распространенная проблема, о которой многие предпочитают не говорить. Люди часто описывают его как неприятное состояние, сопровождающееся дискомфортом и болью. Некоторые отмечают, что запор может вызывать не только физические страдания, но и эмоциональные. Многие ищут причины этого состояния в своем рационе, отмечая, что недостаток клетчатки и воды может усугубить ситуацию. Другие же связывают запор с образом жизни: малоподвижность и стресс становятся частыми виновниками. Важно отметить, что для многих запор — это временное явление, которое можно исправить с помощью изменений в питании и привычках. Однако, если проблема становится хронической, люди начинают обращаться к врачам, чтобы исключить серьезные заболевания. В целом, запор — это тема, которая требует внимания и понимания, ведь здоровье кишечника напрямую влияет на общее самочувствие.

ЗАПОР – как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.

Функциональные нарушения

Функциональные расстройства, известные как дискинезия (изменение тонуса мышц), часто становятся причиной запоров. Их можно классифицировать на два основных типа:

• атонические;
• спастические.

Атоническая дискинезия развивается из-за снижения перистальтики кишечника. К её причинам относятся:

• малоподвижный образ жизни, длительное отсутствие физической активности;
• особенности рациона — регулярное употребление пищи, богатой животными белками, а также жирных и копченых продуктов;
• нехватка жидкости;
• стрессовые ситуации и психоэмоциональные расстройства.

Спастическая дискинезия возникает из-за спазмов в определённых участках кишечника. Она может быть вызвана:

• анальными трещинами в прямой кишке;
• геморроем;
• эндокринными заболеваниями или хирургическими вмешательствами на железах (например, удаление поджелудочной или щитовидной железы);
• заболеваниями других органов, расположенных в брюшной полости (такими как панкреатит или патологии желчного пузыря).

Органические нарушения

Проблемы с дефекацией могут возникать из-за изменений в структуре различных участков кишечника. Эти изменения могут быть как врожденными, так и приобретенными. К основным причинам относятся:

• дивертикулез — образование карманов в стенках кишечника, которые могут периодически забиваться калом;
• изменения в строении клапана, соединяющего толстый и тонкий кишечник;
• образование дополнительных петель или заворот кишок;
• изменения в строении или расположении ободочной кишки;
• наличие полипов на слизистой оболочке.

Запоры также могут быть вызваны рядом других факторов, не связанных непосредственно с пищеварительной системой:

• применение мощных лекарственных средств или антибиотиков для лечения других заболеваний;
• употребление витаминных комплексов, содержащих железо;
• беременность.

Констипация часто наблюдается после хирургических вмешательств на кишечнике, например, после удаления геморроя.

Существует мнение, что трудности с дефекацией могут быть связаны с использованием унитаза. Физиология человека предполагает, что наиболее естественное положение для испражнения — это приседание. В таком положении создаются оптимальные условия для выхода каловых масс. При сидении на унитазе ягодицы находятся на высоком уровне, что может нарушать этот процесс. В некоторых восточных странах дефекация осуществляется на специальных низких унитазах.

Запор: симптомы, причины и лечение

Каким может быть запор?

Запоры классифицируются следующим образом:

1. Первичные запоры связаны с патологическими изменениями в толстом кишечнике.
2. Вторичные запоры возникают из-за заболеваний других органов, которые влияют на функционирование пищеварительной системы. К этой категории также относятся запоры, вызванные приемом медикаментов.
3. Идиопатические запоры характеризуются тем, что причина их возникновения остается неясной.

В зависимости от причин, запоры могут быть:

• алиментарными;
• токсическими;
• гиподинамическими;
• неврологическими;
• механическими;
• медикаментозными;
• проктогенными;
• рефлекторными;
• эндокринными.

Рассмотрим каждый вид запоров более подробно:

1. Алиментарный запор возникает из-за неправильного питания и недостатка жидкости. Затвердевание каловых масс происходит при низком содержании клетчатки и избытке белковой пищи, особенно животного происхождения (жирного мяса или рыбы). Недостаток жидкости приводит к высыханию кала, что затрудняет его выведение. Чрезмерное употребление сладких, газированных напитков и алкоголя может ослабить мускулатуру кишечника, поэтому их следует ограничить.
2. Токсический запор может возникнуть в результате попадания в организм тяжелых металлов, таких как свинец или ртуть. Этот тип запора чаще всего наблюдается у работников вредных производств (профессиональные отравления). У детей токсические запоры могут быть вызваны продуктами жизнедеятельности глистов или остриц.
3. Гиподинамический запор часто встречается у людей с малоподвижным образом жизни, таких как кассиры, офисные работники, пожилые люди и беременные женщины.
4. Нейрогенный запор, долгое время не признаваемый, сейчас диагностируется довольно часто. Он может возникнуть из-за постоянного подавления желания опорожнить кишечник, что часто происходит у людей, часто путешествующих или находящихся в длительных командировках. Невозможность совершить акт дефекации в незнакомом месте из-за стеснительности или брезгливости также может быть причиной. Этот тип запора может развиваться у людей с заболеваниями прямой кишки (геморрой, анальные трещины), когда страх перед болью заставляет откладывать дефекацию. Причины такого состояния разнообразны и их сложно перечислить.
5. Механическая констипация возникает в ответ на наличие в прямой кишке полипов, рубцов, геморроидальных узлов и других образований, которые мешают нормальному движению каловых масс.
6. Медикаментозные запоры могут развиться в результате длительного приема антибиотиков, что приводит к гибели полезных микроорганизмов. Затвердение кала также может быть вызвано действием железосодержащих препаратов, обезболивающих и мочегонных средств.
7. Проктогенный запор возникает из-за дистрофии прямой кишки, связанной с ее патологиями, такими как геморрой, спазмы нижнего отдела или анальные трещины. Эта форма требует срочного лечения.
8. Рефлекторные запоры могут возникать на фоне заболеваний внутренних органов, например, при панкреатите.
9. Эндокринная констипация связана с заболеваниями, вызванными недостатком определенных гормонов или ферментов. Чаще всего это происходит из-за снижения функции щитовидной железы или в период климакса у женщин. Определить основную причину бывает сложно и для этого требуется проведение дорогостоящих анализов на гормоны.

Симптомы запора зависят от множества факторов, включая возраст пациента, общее состояние здоровья и стадию заболевания.

Отличия острого и хронического запора

В зависимости от характера патологического процесса выделяют острый и хронический запор.

Острая форма характеризуется отсутствием дефекации на протяжении нескольких дней (до недели). При этом в истории болезни пациента не должно быть аналогичных случаев за последние полгода и более. Острый запор часто сопровождается болями в животе и ухудшением общего состояния.

Хронический запор определяется с помощью так называемых «Римских критериев», в частности, их третьей версии, которая описывает продолжительность и симптомы данного состояния:

• менее трех дефекаций в неделю;
• значительное напряжение, возникающее при каждой четвертой дефекации;
• очень твердый или горохоподобный кал при каждом третьем-четвертом испражнении;
• ощущение закупорки в заднем проходе (при каждой третьей дефекации);
• необходимость периодической помощи руками для выхода каловых масс.

Если у человека наблюдаются два из пяти указанных признаков за последние 3–6 месяцев, можно говорить о наличии хронического запора.

Общие признаки запора

Запоры могут проявляться по-разному в зависимости от причин и индивидуальных особенностей организма. Как же распознать запор? Существуют определенные признаки, которые могут проявляться в той или иной степени:

• дефекация происходит 2-3 раза в неделю;
• масса каловых выделений не превышает 50 граммов;
• процесс опорожнения кишечника сопровождается значительным напряжением сфинктера;
• кал выходит небольшими, очень твердыми фрагментами;
• наблюдается вздутие живота;
• периодическая боль во время дефекации;
• после посещения туалета остается ощущение неполного опорожнения кишечника и присутствия инородного тела в анальной области.

В особенно тяжелых случаях дефекация возможна только с использованием клизм, слабительных средств или ректальных свечей.

Эти симптомы могут быть характерны для атонического, спастического, проктогенного и даже штангового запора как у взрослых, так и у детей.

При запорах симптомы могут дополняться неприятными ощущениями и ухудшением общего состояния. Возможны следующие проявления:

• неприятный запах изо рта;
• вздутие живота;
• головные боли;
• повышенная агрессивность;
• бессонница.

Запоры у пожилых людей

Запоры наблюдаются у более чем трети населения, и они затрагивают как детей, так и пожилых людей. После достижения возраста 45–55 лет количество людей, сталкивающихся с хроническими проблемами при дефекации, возрастает в 3–5 раз. Виды запоров у пожилых людей аналогичны тем, что встречаются у молодежи.

Основные причины запоров в пожилом возрасте включают:

• ослабленный тонус кишечника и мышц тазового дна;
• изменения в составе микрофлоры;
• снижение выработки пищеварительных ферментов;
• гормональные изменения.

В зрелом возрасте многие мужчины и женщины принимают различные лекарства для поддержания здоровья. Однако некоторые из них могут негативно влиять на функционирование пищеварительной системы.

Кологенный запор представляет собой замедление продвижения кала у пожилых людей. Эта проблема требует лечения с использованием специализированных медикаментов или хирургического вмешательства.

Запоры у детей

У детей проблемы с дефекацией встречаются довольно часто, особенно в возрасте до одного года. Это вызывает беспокойство у родителей, которые не всегда знают, как помочь, так как многие лекарства противопоказаны для малышей.

Существует два типа запоров у детей: органические и функциональные.

Органические запоры связаны с врожденными или приобретенными аномалиями в строении кишечника. Решить эту проблему можно только с помощью хирургического вмешательства.

Чаще всего детей беспокоят функциональные запоры. Они могут возникать по следующим причинам:

• рацион матери, кормящей грудью;
• недостаток жидкости у детей на искусственном вскармливании и грудничков после введения прикорма;
• смена молочной смеси;
• избыток белковой пищи;
• рахит, который влияет на тонус мышц кишечника;
• нарушения в работе головного мозга или эндокринной системы;
• пищевая аллергия;
• наличие глистов;
• передозировка препаратов, предназначенных для нормализации пищеварения;

Нередко проблемы с дефекацией возникают после посещения детского сада или школы, когда естественный процесс подавляется.

Функциональные запоры исчезают после устранения причин, которые их вызвали. Определять причину следует только совместно с педиатром.

Возможные осложнения

Мы уже разобрались, что такое запор. Теперь давайте рассмотрим, какие последствия он может иметь для здоровья человека. При длительном отсутствии стула могут возникнуть осложнения, которые негативно сказываются на общем состоянии:

1. Повышение температуры. Это происходит довольно редко, но в таких случаях требуется срочная госпитализация, так как может начаться воспалительный процесс в слизистой оболочке или возникнуть повреждения стенок кишечника.
2. Кровотечение. Это осложнение может возникнуть в любом участке кишечника. Кровь может быть как смешана с калом, так и находиться на его поверхности. Оно возникает, когда твердые каловые массы травмируют слизистую или задевают выступающие узлы. Частые кровотечения, особенно при геморрое, могут привести к снижению уровня гемоглобина и развитию анемии. Цвет крови может помочь определить место повреждения: чем глубже оно, тем темнее оттенок.
3. Интоксикация. Организм может реагировать на накопление отходов пищеварения рвотой и тошнотой.
4. Рак прямой кишки. Это заболевание может развиться в результате длительного воздействия токсинов, которые проникают в клетки через поврежденный кишечник. Часто его диагностируют на последней стадии геморроя.

Лечение и профилактика

Многие люди не считают необходимым обращаться к врачу при возникновении запоров и пытаются справиться с этой проблемой самостоятельно, что зачастую усугубляет ситуацию. Лечение запоров не должно вызывать стыда, поэтому при регулярных проблемах с дефекацией стоит посетить проктолога.

После проведения обследования кишечника и прямой кишки врач подберет подходящий метод терапии. Если запор является следствием заболеваний внутренних органов, то основное внимание уделяется лечению первичной патологии, одновременно устраняя симптомы.

Для восстановления нормального процесса дефекации назначаются препараты, которые облегчают этот процесс. Они действуют по двум основным механизмам:

• раздражают нервные окончания кишечника;
• нормализуют консистенцию стула за счет способности некоторых компонентов удерживать воду.

Чтобы предотвратить возникновение запоров в будущем, необходимо следовать профилактическим мерам, которые основываются на двух ключевых аспектах:

• правильном питании;
• увеличении физической активности.

Людям, склонным к запорам, рекомендуется включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, а потребление белков желательно ограничить.

Физическая активность должна быть умеренной. Например, занятия тяжелой атлетикой могут не подойти тем, кто страдает от запоров, так как поднятие тяжестей может ухудшить состояние кишечной мускулатуры. В то же время, такие виды активности, как йога, занятия на фитболе, танцы или пешие прогулки, способствуют улучшению кровообращения в области малого таза.

Чтобы избежать возможных осложнений, важно обратиться в медицинское учреждение. Ранняя диагностика и лечение запоров являются залогом сохранения здоровья.

Вопрос-ответ

Какие симптомы указывают на запор?

Запор может проявляться различными симптомами, включая редкие или затрудненные дефекации, ощущение неполного опорожнения кишечника, а также болезненные ощущения во время стула. Также могут наблюдаться вздутие живота и дискомфорт.

Каковы основные причины запора?

Запор может быть вызван множеством факторов, включая недостаток клетчатки в рационе, недостаточное потребление жидкости, малую физическую активность, стресс и некоторые медицинские состояния или лекарства. Изменения в привычном режиме жизни также могут способствовать возникновению запора.

Как можно предотвратить запор?

Для предотвращения запора рекомендуется увеличить потребление клетчатки, пить достаточное количество воды, заниматься физической активностью и устанавливать регулярный режим дефекации. Также полезно избегать чрезмерного употребления обработанных продуктов и фастфуда.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует регулярному стулу.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание может привести к затруднениям с дефекацией, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости ежедневно.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают стимулировать работу кишечника и могут значительно снизить риск запоров. Даже простая прогулка может оказать положительное влияние.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свои привычки в туалете. Не игнорируйте позывы к дефекации и старайтесь выделять время для этого процесса, чтобы избежать задержек и стресса для организма.