Питьевой режим после поноса и рвоты
Пищевое отравление приводит к значительной потере жидкости. Симптомы, такие как понос и рвота, мешают полноценному усвоению пищи. Рекомендуется каждый час употреблять стакан минеральной воды, например, «Ессентуки 4», которая содержит повышенное количество солей. Также можно использовать «Регидрон» для борьбы с обезвоживанием, а также пить воду или другие разрешенные жидкости.
При диарее следует избегать минеральных вод с высоким содержанием магния. В обоих случаях желательно выпускать газы из воды, а лучше всего приобретать специализированные напитки в аптеке.
В дополнение к основному рациону можно включить:
- Рисовый отвар, так как этот слизистый напиток содержит небольшое количество углеводов из риса, что помогает восстановить энергетический баланс и успокоить желудочно-кишечный тракт благодаря своей мягкой текстуре.
- Слабый отвар зверобоя, поскольку эта трава обладает легким спазмолитическим и антибактериальным действием, что способствует более быстрому выздоровлению.
- Напиток из плодов шиповника, который богат витамином С, укрепляет иммунную систему и помогает быстрее справиться с последствиями пищевого отравления.
Крайне важно исключить крепкий чай и кофе, газированные напитки, а также домашние компоты из фруктов и ягод с высоким содержанием сахара.
Обратите внимание: не рекомендуется восстанавливать водно-солевой баланс с помощью спортивных изотоников. Они содержат красители и подсластители, которые могут раздражать пищеварительную систему. Обычный сахар также может способствовать развитию патогенной флоры и ухудшению состояния.
Врачи рекомендуют при рвоте и поносе придерживаться щадящей диеты, чтобы не усугубить состояние организма. В первую очередь, важно восстановить водный баланс, поэтому следует пить много жидкости, предпочтительно воду, травяные чаи или растворы для регидратации. Когда симптомы начнут утихать, можно вводить в рацион легкие продукты. Это могут быть отварной рис, картофельное пюре, бананы и яблочное пюре. Эти продукты легко усваиваются и помогают нормализовать работу кишечника. Важно избегать жирной, острой и тяжелой пищи, а также молочных продуктов, которые могут вызвать дополнительное раздражение. Врачами подчеркивается, что при длительных симптомах или ухудшении состояния необходимо обратиться за медицинской помощью.
Первые сутки после отравления
В это время рвота и диарея могут быть довольно интенсивными, поэтому рекомендуется употреблять только жидкости и рисовый отвар, а также строго следовать назначениям врача по медикаментам. Начать прием пищи можно на второй день, когда основные симптомы начнут утихать.
Если отравление требует госпитализации, врач может назначить питательные капельницы и другие методы дополнительного питания. Решение по этому вопросу принимается индивидуально.
| Категория продуктов | Рекомендуемые продукты | Что следует избегать |
|---|---|---|
| Жидкости | Вода, некрепкий чай (черный, зеленый, ромашковый), рисовый отвар, куриный бульон (нежирный), регидратационные растворы (например, Регидрон) | Газированные напитки, фруктовые соки (особенно кислые), кофе, алкоголь, молоко и молочные продукты (в острой фазе) |
| Легкоусвояемые углеводы | Белый рис, рисовая каша на воде, сухари из белого хлеба, бананы, печеные яблоки (без кожуры), картофельное пюре на воде | Цельнозерновые продукты, бобовые, свежие овощи и фрукты (кроме рекомендованных), сладости, выпечка |
| Белки (постепенно) | Отварная куриная грудка (без кожи), нежирная рыба на пару, яйца всмятку | Жирное мясо, жареная рыба, колбасные изделия, копчености |
| Прочее | Кисель, желе (не слишком сладкое) | Острые, жирные, жареные блюда, маринады, соленья, специи |
Разрешенные продукты при рвоте
Что можно употреблять в пищу? Рекомендуется готовить отвары из риса и овса, а также готовить очень вязкие каши из этих круп и гречки. Крупу следует варить до полной мягкости и затем измельчать с помощью блендера или протирать через детское сито. Такая каша обеспечит организм необходимыми углеводами и успокоит желудок.
Когда основные признаки отравления исчезнут и рвота прекратится, можно постепенно вводить другие продукты:
Читайте также:
- Протертые блюда из птицы и рыбы. Лучше всего использовать белое мясо в виде суфле или котлет без добавления хлеба. Общее количество белковой пищи не должно превышать 1–2 приемов в день.
- Отварные яйца или паровые омлеты. Разрешается употреблять не более 1–2 яиц в сутки, жареные блюда из них не рекомендуются.
- Все кисломолочные продукты. Лучше всего выбирать кефир, ряженку и творог с низким содержанием жира.
- Картофель и крупы, особенно гречку, овес и рис.
- Некрахмалистые овощи мягкой текстуры в небольших количествах — тыква, кабачки.
- Из разрешенных продуктов можно готовить супы и превращать их в пюре с помощью блендера.
- Каши для удобства употребления желательно протирать через сито или измельчать блендером.
Другие продукты, включая фрукты, можно постепенно возвращать в рацион, когда симптомы полностью исчезнут. Вернуться к обычной пище можно через 4–5 дней.
Рвота не всегда является признаком пищевого отравления. Часто ее причиной становятся колебания уровня сахара в крови, тошнота может возникнуть от избыточного потребления сладостей. В таком случае десерты и сладости следует исключить на длительный срок.
При рвоте и поносе важно правильно подбирать продукты, чтобы не усугубить состояние. Многие люди советуют начинать с легкой пищи, такой как рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Эти продукты легко усваиваются и помогают восстановить баланс в организме. Некоторые рекомендуют пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и предлагают использовать растворы для регидратации.
Также стоит обратить внимание на нежирные бульоны и отвары, которые могут поддержать силы. Однако от молочных продуктов и жирной пищи лучше отказаться, так как они могут вызвать дополнительные проблемы с пищеварением. Важно прислушиваться к своему организму и постепенно вводить новые продукты, чтобы избежать повторных приступов.
Питание при диарее
Народная медицина утверждает, что несколько дней, проведенных на черном крепком чае, сухариках и вареных вкрутую яйцах с белым рисом, могут оказать удивительное воздействие. Эта диета при поносе довольно популярна. Однако решение о применении народных рецептов следует принимать совместно с врачом. Официальные рекомендации ограничивают употребление вареных яиц до тех пор, пока симптомы не утихнут. Медицинские источники советуют не превышать норму в 1–2 яйца в день.
Что же можно есть после рвоты и поноса? Рекомендации аналогичны тем, что применяются при рвоте: необходимо выбирать мягкую, нераздражающую пищу. Однако овощи и фрукты следует исключить, так как они могут усилить перистальтику, что приведет к значительному дискомфорту.
Режим питания
Из-за сложности усвоения пищи, рекомендуется придерживаться дробного питания. Оптимально проводить не менее пяти приемов пищи, при этом размер порций не должен превышать 300 мл. Воду следует пить отдельно до или после еды, так как чрезмерное растяжение стенок желудка может привести к болевым ощущениям и дискомфорту.
Пищу лучше употреблять слегка подогретой, но не горячей. Холодные блюда также стоит исключить, так как они могут ухудшить состояние. Все продукты должны быть отварены, потушены или запечены. Не рекомендуется жарить или готовить на гриле с использованием жирных соусов.
После завершения острого периода можно постепенно возвращаться к привычному режиму питания. Рекомендуется медленно отказываться от «лишних» приемов пищи.
-
Читайте также:
Другие народные рецепты
В рацион стоит включить некоторые народные средства:
- Заварите 10 мг коры крушины в 200 мл кипятка, дайте настояться 20 минут и принимайте по 2 раза в день, разделив на равные дозы;
- Заварите один фильтр-пакет аптечной ромашки (цветы) в 200 мл горячей воды и принимайте по 100 мл дважды в день;
- Аналогично поступите с 10 мг цветков ноготков, принимая их, разделив на три порции, перед едой.
Важно: использование народных рецептов при поносе и рвоте должно осуществляться под контролем врача. Не стоит заниматься самолечением с помощью трав, так как данные симптомы могут указывать на другие заболевания.
Запрещенные продукты при рвоте и диарее
Пока симптомы не исчезли, рекомендуется избегать употребления фруктов, фруктовых пюре и свежих овощных салатов. Эти полезные продукты содержат много клетчатки и требуют длительного времени для переваривания, что может негативно сказаться на самочувствии.
Список продуктов, которые стоит исключить, традиционно включает в себя:
- копчености, мясные и рыбные полуфабрикаты, купаты, сосиски и сардельки;
- жареные блюда, жирное мясо, сливочное масло и сыр;
- кофе, сладости и крепкий чай;
- полуфабрикаты, лапшу и картошку быстрого приготовления;
- бобовые, сою и фасоль;
- алкоголь, газированные напитки, сладкие напитки и пакетированные соки.
После периода поноса диета может стать привычной. По завершении острого этапа можно постепенно возвращаться к своему обычному рациону, но делать это следует осторожно.
Вопрос-ответ
Какие продукты лучше всего подходят для питания при рвоте и поносе?
При рвоте и поносе рекомендуется употреблять легкие и легко усваиваемые продукты, такие как рис, картофель, бананы и яблочное пюре. Эти продукты помогают восстановить баланс электролитов и не раздражают желудок.
Как часто нужно пить воду при рвоте и поносе?
Важно пить воду часто и маленькими глотками, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется употреблять не менее 1-2 литров жидкости в день, включая специальные растворы для регидратации, если это возможно.
Когда стоит обратиться к врачу при рвоте и поносе?
Если рвота и понос продолжаются более 24 часов, сопровождаются высокой температурой, сильной болью в животе или признаками обезвоживания, такими как сухость во рту и уменьшение мочеиспускания, следует обратиться к врачу.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Во время рвоты и поноса важно соблюдать режим питья. Употребляйте небольшие порции жидкости, такие как вода, бульон или специальные растворы для регидратации, чтобы избежать обезвоживания.
СОВЕТ №2
После стабилизации состояния начните вводить в рацион легкие продукты, такие как рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Эти продукты легко усваиваются и помогают восстановить нормальную работу желудка.
СОВЕТ №3
Избегайте жирной, острой и тяжелой пищи, а также молочных продуктов в первые дни после приступа. Эти продукты могут усугубить симптомы и замедлить процесс выздоровления.
СОВЕТ №4
Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу. Это поможет исключить серьезные заболевания и получить необходимую медицинскую помощь.
