Характер и локализация болевых ощущений
При поражении шейного отдела позвоночника могут проявляться следующие симптомы:
- дискомфорт в области шеи;
- головные боли (цефалгия);
- болезненные ощущения в области лица и челюсти;
- боль, онемение и покалывание в руках;
- болезненность и ограничение подвижности в плечевых суставах;
- боли в области сердца.
Болевые ощущения в шее возникают из-за патологических изменений в шейных позвонках и межпозвоночных дисках. Межпозвоночный диск теряет высоту и эластичность, что приводит к его проседанию. Это увеличивает трение между позвонками, они начинают тереться друг о друга, что вызывает их деформацию и воспаление. Нервные корешки, выходящие между позвонками, подвергаются сжатию, что и приводит к болевым ощущениям.
Врачи отмечают, что для облегчения боли в шее при остеохондрозе важно применять комплексный подход. Первым шагом является консультация с неврологом или ортопедом, который поможет определить степень заболевания и назначить соответствующее лечение. Физиотерапия, включая массаж и мануальную терапию, может значительно снизить дискомфорт и улучшить подвижность.
Также специалисты рекомендуют регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и спины. Упражнения на растяжку и укрепление помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение. Важно следить за осанкой, особенно при длительной работе за компьютером, и делать перерывы для разминки.
Некоторые врачи советуют использовать теплые компрессы или специальные мази для снятия воспаления и боли. В случаях сильной боли могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты. Однако самолечение не рекомендуется, и любые методы должны быть согласованы с врачом.
https://youtube.com/watch?v=3xotFjYEjb4
Патологические синдромы
Существует четыре основных патологических синдрома, вызывающих болевые ощущения в области шеи и других частях тела:
-
Локальная боль в шее. Она может проявляться как постоянная, так и в виде приступов, ощущаясь в глубине шейной области. Неприятные ощущения часто возникают утром и локализуются с одной стороны шеи, сопровождаясь напряжением мышц и ограничением подвижности. Дискомфорт усиливается при переохлаждении, кашле, чихании или резких поворотах головы.
-
Цервикобрахиалгия — это отраженная, рефлекторная боль в шее, которая может отдавать в руку. Цервикокраниалгия — это сочетание болей в шее и голове. Причиной этих синдромов является повреждение межпозвоночных дисков и фасеточных суставов.
-
Корешковый синдром возникает из-за сдавления и раздражения спинномозговых корешков. Чаще всего радикулопатия затрагивает поясничный отдел, но может проявляться и в шейном. Этот синдром характеризуется мышечной слабостью, снижением рефлексов и чувствительности.
-
Миелопатия — это поражение спинного мозга, которое может быть вызвано образованием спинномозговой грыжи и остеофитов — костных наростов на позвонках. В начале заболевания человек испытывает ноющие боли в шее. По мере прогрессирования цервикальной миелопатии возникают боли в области плеч, рук и шеи, онемение рук, головокружение, а также снижение мышечной силы и чувствительности ниже уровня поражения.
-
Церебральные синдромы, возникающие при шейном остеохондрозе, связаны с нарушением кровообращения в позвоночных артериях, питающих ствол мозга. Одним из таких синдромов является “шейная мигрень”, проявляющаяся односторонней головной болью, нарушениями зрения и слуха, головокружением и онемением рук.
| Метод | Описание | Преимущества/Недостатки |
|---|---|---|
| Лечебная физкультура (ЛФК) | Специальные упражнения для укрепления мышц шеи и улучшения гибкости. | Улучшает подвижность, укрепляет мышцы, предотвращает рецидивы. Требует времени и регулярности, может быть болезненно на начальном этапе. |
| Массаж | Расслабление мышц шеи и улучшение кровообращения. | Снимает напряжение, улучшает кровообращение. Может быть болезненно, требует квалифицированного специалиста. |
| Физиотерапия (УВЧ, электрофорез, магнитотерапия) | Воздействие физическими факторами для уменьшения боли и воспаления. | Снимает боль и воспаление, улучшает кровообращение. Может быть противопоказан при некоторых заболеваниях. |
| Медикаментозная терапия (НПВС, миорелаксанты) | Прием лекарственных препаратов для снятия боли и воспаления. | Быстрое снятие боли и воспаления. Возможны побочные эффекты, не лечит причину заболевания. |
| Мануальная терапия | Вправление позвонков и мобилизация суставов. | Быстрое улучшение подвижности, снятие блокад. Может быть опасна в руках неквалифицированного специалиста, не подходит всем. |
| Иглоукалывание (акупунктура) | Воздействие на биологически активные точки. | Снимает боль, улучшает кровообращение. Эффективность спорна, требует квалифицированного специалиста. |
| Плавание | Равномерная нагрузка на мышцы, улучшение кровообращения. | Укрепляет мышцы, улучшает гибкость, щадящая нагрузка на позвоночник. Не подходит при острых болях. |
Другие проявления
При шейном остеохондрозе часто возникают боли, отдающие в глаза. Эти ощущения могут быть пульсирующими, а также могут сопровождаться появлением “мушек” и кругов перед глазами, что снижает остроту зрения. При обследовании с помощью офтальмоскопа выявляется повышенное внутриглазное давление и сужение сосудов сетчатки. Боль в глазах может быть связана с сдавлением позвоночной артерии. Изменения в кровообращении и повышение внутричерепного давления могут вызывать головные боли, отдающие в глаза, уши и лоб.
Острые болевые приступы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника возникают как защитная реакция организма на воспаление в пораженном сегменте. Для ограничения движения межпозвоночных дисков и уменьшения болевых ощущений происходят мышечные спазмы. Эти спазмы могут вызывать резкую боль и ограничение подвижности. Продолжительность таких эпизодов варьируется от нескольких часов до нескольких дней, а в некоторых случаях — и месяцев, в зависимости от степени повреждения и сдавливания нервных корешков.
Многие люди, страдающие от остеохондроза, делятся своим опытом борьбы с болью в шее. Одним из самых популярных методов является регулярная физическая активность. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи помогают улучшить кровообращение и снизить напряжение. Некоторые отмечают, что массаж и мануальная терапия значительно облегчают состояние, позволяя расслабить зажатые мышцы.
Также многие рекомендуют использовать специальные ортопедические подушки для сна, которые поддерживают правильное положение шеи. Не менее важным аспектом является правильная осанка в течение дня, особенно при длительной работе за компьютером. Люди советуют делать перерывы и выполнять простые упражнения для шеи.
Некоторые обращаются к народной медицине, используя компрессы и настойки на травах. Важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее подходящий метод.
https://youtube.com/watch?v=IlsqCmVIhok
Способы обезболивания
Для устранения болей, связанных с шейным остеохондрозом, важно сосредоточиться на лечении основной проблемы:
- устранение спазмов в пораженных мышцах;
- уменьшение давления на нервные корешки;
- восстановление нормального состояния сосудов и улучшение кровообращения;
- облегчение боли и воспалительных процессов в области затронутых позвонков и межпозвоночных дисков.
Для достижения этих целей применяется комплексный подход к терапии, который включает медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную гимнастику и другие методы.
Из медикаментов врач назначит:
- противовоспалительные и обезболивающие средства (блокады);
- хондропротекторы (для улучшения состояния хрящевой ткани);
- миорелаксанты;
- препараты, улучшающие кровообращение в головном мозге.
В рамках комплексного лечения используются физиотерапевтические процедуры:
- электрофорез;
- лазерная терапия;
- резонансно-волновая терапия;
- магнитотерапия;
- парафиновые аппликации;
- детензор-терапия (вытяжение позвоночника).
Результаты лечения дополняют массаж, рефлексотерапия и специальные комплексы лечебной физкультуры, которые помогают снять напряжение в мышцах при шейном остеохондрозе.
Профилактические меры
Чтобы предотвратить интенсивные боли при остеохондрозе шейного отдела, следуйте нескольким простым и эффективным рекомендациям:
- Для сна выбирайте ортопедический матрас и небольшую ортопедическую подушку.
- Избегайте резких движений и поворотов головы.
- При работе за компьютером или письменным столом делайте перерывы каждые 60 минут на 5 минут для легких упражнений для шеи.
- Сидя за столом или компьютером, держите спину и голову в правильном положении.
- Регулярно посещайте сауну или баню, чтобы расслабить напряженные мышцы и уменьшить спазмы.
- Включайте в рацион блюда с желатином, такие как желе, заливное и холодец.
- Укрепляйте мышечный корсет шейного отдела, выполняя специальные упражнения лечебной гимнастики.
https://youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs
Вывод
Шейный остеохондроз нельзя игнорировать. Прогрессирующие дегенеративные изменения в верхней части позвоночника могут вызвать нарушения кровообращения в мозге и повлиять на функции рук, ухудшить зрение, слух и чувство равновесия.
К этому добавляются постоянные боли в области шеи, головы, лица, рук и даже сердца. Здоровая шея поддерживает голову и обеспечивает нормальное функционирование мозга. Поэтому шейный отдел позвоночника нуждается в защите от травм, профилактических мерах и квалифицированном лечении.
Вопрос-ответ
Как снять сильную боль при шейном остеохондрозе?
Чтобы снять боль при шейном остеохондрозе, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), миорелаксанты, спазмолитики и другие лекарственные средства с обезболивающим действием. Из группы НПВП в качестве обезболивающего средства первой линии может быть использован напроксен.
Сколько длится воспаление шейного остеохондроза?
Сколько длится обострение «остеохондроза» шейного отдела? В среднем обострение симптомов при дегенеративных изменениях шейного отдела позвоночника («шейном остеохондрозе») длится от 4 до 7 дней. Для уменьшения боли применяют нестероидные противовоспалительные средства и миорелаксанты.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах. Например, повороты головы, наклоны и круговые движения помогут снять напряжение и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Применяйте тепло или холод для облегчения боли. Теплые компрессы могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, в то время как холодные компрессы могут снизить воспаление и отек. Попробуйте оба метода, чтобы определить, что лучше подходит именно вам.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных перерывах в работе. Если вы проводите много времени за компьютером или в одной позе, делайте перерывы каждые 30-60 минут. Вставайте, двигайтесь, выполняйте легкие упражнения для шеи и плеч, чтобы предотвратить напряжение и усталость.
